群聊记录

正三观第1天。 和大师姐通话，认识到我的三观太颠倒了，一点没变，还是唯物的三观，不改，不信，我是修不下去的。我给老师发信息，老师说我的观念太需要改变了。对大师姐说的我一直假修，我没真正认识到。 还有这十年真的就一直胡说八道糊弄自己，心里的贪婪吝啬虚伪等私欲一点没去，描绘自己修，说的和真的一样，必然遭到自己恶能量反噬，把自己套住，因果自受。这和聊天记录350里老师开示的一样。 现在想来，刚修心不久，我做了个梦，梦见和林丹、半亩水田是同学，考试的时候我一看什么都不会，才后悔自己没学，记得林丹当时不慌不忙的答题。现实和梦境一样，自己荒废时光。 今天在反思的时候，心里有些担忧孩子，女儿不吃饭，儿子外出几天不会信，还是有求，我是绕着走，我修不好，自己内忧外患一团糟，老师开示我要为自己和家人好，我上演的一幕，全表演给外人看，小丑。 今天身体有些累，我早睡会。 爱自己、坦诚、追求快乐第1天。

今天我们去了箱根神社，那里有很多参天大树，还有一个地方叫鸟居，鸟居立於湖中，倒映水面形成“水中鸟居”，据说那里是人和神的交界，站在那里觉得特别的神圣。导游说日本人都是有信仰的，反观我们中国人没有信仰，只信自己。而我也是只相信自己，切身的体会是这样只会让自己越来越自我感觉良好。自己把自己太当一回事，不知敬畏，其实渺小的人类在神明面前，啥也不是。 听着本地导游的介绍，起了分别心，觉得这次导游比上次团建时候的导游好，在心中起了对比，觉得现在的导游会跟我们讲当地的风俗习惯，还有一些人和事，在酒店看到我们拉着行李箱会帮忙按电梯，也会带我们去餐厅吃饭，打住，我看的一切都是以自己的标准，按我的喜好来的判断的，别人符合了我的喜欢，我就觉得对方好，没按我的喜好来就觉得对方不好，大大的我字，真是太傲慢了，以“我”为中心就是对他人的偏见。 洗漱的时候，起念想了以前的一些事，发现自己起了小肚鸡肠，几年前的事还起念，我的心胸太狭隘，质问自己难道不是自己造恶因在先吗？是的！自己造的恶因，自己承受，怪不得他人。 重新认识自己的第十三天

早就应该交付给地方执法机关的营房，因兄弟单位的问题延误日久，尽人事协调之下，问题终于妥善解决，对方表达谢意时，想要心外找乐时升起觉察，物质世界的一切都是命运的大手在主宰，心外找乐是死路一条，这些外事都要从内心扫出去。 参加集团的一个活动，出发时遇到雾天交通管制，入心一点命运注定，内心就少了波动，顺着走，走到哪算哪。而我完全被私欲控制时，和老天爷对着干，烦恼纠结的心就是活在人间地狱中，我不苦谁苦？ 心斋师姐砥砺我无事时不用功、完全不在觉察之中就是我对症的良药，虽然我现在喜欢静坐独处，但仍然是在自欺，没有和私欲的自己真刀真枪的干，何谈去私欲？因为不在觉察，我被私欲打得好惨，活得好苦。清醒一点认识自己，我还是私欲本身，面对蠢贱丑弱的自己，开始觉察起来，用快不快乐检验自己，不快乐就是被私欲控制中，无事时用功，豁出去和自己干。

昨天晚上一起喝着小酒，桌上就摆了一些小零食用来下酒，但是每个人都很开心很尽兴，这就让我想到以前我总觉得一定有美食美酒才会喝的尽兴，实际上，只要自己安于当下，享受当下，不管什么情况，都能开开心心，心决定一切！ 早上出门，我还在整理衣服，肖尧师兄提前整理好了准备下去吃早餐，临走前特地从我的床头把我的充电宝和充电线拿给我，担心我忘记拿，那一瞬间就被感动到了，有次也看出我的自私冷漠，我似乎清理东西的时候只想着自己的，不会去想着别人是否会漏东西！见微知著，任何细节透露出来的都是我要努力去改变的。 今天集体去免税店买东西，我给媳妇挑了一些护肤品，有人夸我好男人，想到以前我会以此当真，沾沾自喜，现在只会觉得对方也只是随口奉承而已，我也觉得羞愧难当，这只是行为上的刻意或者表演，和心没有任何关联！ 用心实修追求快乐第12天！

早上起来就觉得自己有好多好多的事情没有做，自言自语的抱怨咋这么多事要做啊，意识到自己已经烦躁了，当我躺沙发上静一静时我认为的很多事都是家务，那如果今天不是周末我还会为它们烦恼吗，我会为单位的事烦恼，感受到自己就是没事找事，不允许自己开心必须要找到让自己不开心的点，我怎么就和自己过不去必须让自己痛苦。 和匹夫开车回家的路上交流修心的时候心里就感到幸福，是那种很踏实很踏实的感觉，没办法形容就是那种有奔头，有希望，有劲往一处使的力量感。 好神奇好神奇，和老师视频的时候就是感觉我充满力量，听到师母温柔的声音我就好想抱抱师母，感恩老天爷，谢谢老天爷让我成为了最幸福的人。 提升愿力第16天

气性都还堆在女儿心里，听到女儿说她不想上学就想留一级，只感觉女儿在逃避赌气和我斗，那我不可能屈服，不是你想怎么样就怎么样的。（多么熟悉的念头，我怎么就不知羞耻！）后面看了师姐的指引，一下才明白自己正是不用心，才懦弱逃避冷漠好斗，我在修心啊，为什么不用心走进心，为什么不化解问题而在激发问题，自己没有尽人事，又怎么能空谈心安不怕。立即调整面对，平静找女儿谈，虽然过程中她有各种私欲，只要我不乱，拉回来，面对事实，她感受到我的真诚，然后心不再抗拒，走出了她的自我封闭，我们一起面对问题。 再沟通女儿想留级，听了她的想法，我把关于她认知的利弊的观点摆出来，她依然在执念里。我既然不行，专业的事我们就请教专业的人。带着女儿面见班主任，他根据女儿的实际学习情况，给了负责任的建议和参考，真诚，务实，落地，清晰，还很幽默，大家在一起都笑了，女儿心里的执念化解了，马上坐进了教室。觉察心里对这个人的欣赏起来，这个感受有些像我对春慧的感觉。这里面太多太多私欲，静下来梳理，再回想到老师曾经对我的开示，一下才认识到我没有明白老师的指引，这是我三观问题，我没有自己，这很该死，我可以认知了解学习别人的优点，为自己，是这个奴性蠢病低级低俗，鞭打，鞭打，把念正过来。

读到树林的分享心里不是滋味，我是纯纯的害人害己，不听不信，孩子只会长成我的样子。我首先必须脱胎换骨，坚决不能外求、先做个人再说。 老妈腿没劲，就感觉她心情都受到影响。我想到老师当时类似的症状，但是妈妈三十年前对中医的误解到现在解不开，我还是去除有求。妈妈信西医，觉得自己该补钙了，那我就先按照老妈的想法，给老妈准备好、该去检查就去检查，首先先让妈妈心安。 只想让儿子回到家开开心心的，这也是有求，我还是要注意原则问题，不能成了纵容孩子私欲，否则又是害人害己。孩子打游戏，就注意时间，按照说好的执行。 给女儿出了三个竖式练习题，她错的多我让孩子把做错的再做一遍，她因为畏难有逃避，理解孩子心理，首先接受她的状态，等会孩子状态好了我叫她，再讲一遍，随后孩子开始练习，我明显感受到她的不自信，这个时候自然的给她自信，帮她解决问题，孩子感受到，心里有了力量，专心面对，也就没有什么了，说到底还是解决私欲。 追求快乐第三百二十三天 去碎嘴第八十三天

想到今天要早起，昨晚没有静坐就早早睡了，今天一天也没读书静坐，这会就感觉到整个人像迷失了一样。一天都在这个迷幻的物质世界里打转，深陷其中。体会到要想有进步，不可一日不用功，不可一日不读书，要把对的事做成习惯，刻进骨子里。 早上出门时感受到一股寒意，天才蒙蒙亮就有很多来来往往的人群，路边的小草上挂着露珠，感受这个世界又是那么的真实，那一刻我想到了“落地”两个字，我不能只躲在一个人的温暖卧室里逃避现实，学问不是不食人间烟火的，学问是实实在在解决我所有的人生问题的。 反思我容易生气的问题，过去我是从自己自私无爱的角度去反思，总感觉不得力。后来有一次我在静坐时想到自己生气的状态，真是太痛苦了，而这种痛苦完全又是自己给自己的，我感受到我太对不起自己了，我对自己哪怕一点点的爱都没有，如果我爱我自己，我怎么会忍心让自己陷入这样的痛苦中，那一次我就真的痛恨自己生气，我发自内心想永远摆脱它。最近看了同修分享老师的开示，容易生气也是阿赖耶识里的种子遇境而生，我再去体会，难怪生气几乎就是本能的，就像饿了本能就想找东西吃，一个会游泳的人到水里就本能的不会让自己沉下去。那怎么办，只有在一次次生气来临时，觉察它，对视它，消磨它，说到底不能让它做了主，就是要这样不断的一点点磨。

辅导孩子作业过程中，内心有着急想让孩子赶紧写完作业的不耐烦情绪。觉察到这点，孩子已经写了一个小时，那就让孩子停下来休息一会儿，没必要顺着我急躁的情绪让她写完。 今天领悟到，以前认为的人内心强大是随着年龄增大，阅历增多，自然内心会强大。突然觉得这个想法有问题，我们终其一生能经历多少事儿？一个人的阅历是简单的，不可能所有的事情都经历。我自己的经经历验更是狭隘而偏颇的。就像老师说的，只有无事时静坐去除自己的私欲。 私欲除去一点内心才会强大一点，除私欲去私欲才是内心强大的根本。否则就是阳明先生说的无水之木，年轻时可以勉强支撑，老来终将枯萎而死。 克服自卑求认可第95天，克服吝啬鬼第29天

继续解决问题改正自己，昨天我和李玲也没有达成一致，李玲心里很苦，她也告诉我了，但我自己该怎么做，是大脑的层面，心里的希望和私欲也会打架，不管怎么样，即便再有负面的东西，心里都有改正自己向好的愿望。 晚上我们家仨人又来了一次长篇谈话的心里碰撞，关于孩子学习的问题，我和李玲通过今天的谈话都认识到，就是一个不会学习想学习的人在指导一个会学习却不想学习的人，自然矛盾就产生了，而这背后就是我们的外求和孩子自我这两方面私欲的碰撞，如果我们都每个人认识自己的问题，我们这个家哪里有什么矛盾，岂不是每天都快快乐乐的！ 虽然现实如此，但今天难得我们三个人都基本从大脑层面认识了自己的问题，最后统一了意见，我们都要向前看，虽然孩子还有点想不通，但至少我和李玲能在这个层面达成一致，我也相信我们能做好，即便命运安排还有很多坎坷，但如果一家人齐心，就没有迈不过去的坎！ 改正自己第164天

今天拍照时，特地盯着自己有没有有求的念头。发现自己如果能让心里能够正常看待整件事，该怎么做怎么做，就不会像昨天一样起各种情绪了。有所察觉才能有所对治，接下来几天都还会有这样的事情，珍惜这些帮助自己去私欲的机会。 中午吃饭的时候，肖尧师兄他们点了和牛，都热情地给我们其他人分享，真的太细致大方了，很感动。自己也应该学着这样，对身边的人大方体贴，自己要去掉吝啬和对金钱的执着。 大家到药妆店买东西，看到别人都买很多，但是自己因为不太感兴趣，没有买多少，心里面莫名有点尴尬。察觉到这个情绪念头的时候，自己也有点莫名其妙和不开心，为什么要有这种念头呢?如果是攀比心，那更加不应该有。买东西本身就是根据自己的实际需求买，没什么需要的还要多买，那不就是铺张浪费走另一个极端。去掉自己的多想和对别人看法的揣测在意。有需要就买，没需要就不买，很正常。 和妈妈说给她买了些药和其他的，妈妈让我不用乱花钱买这些，还不如给自己买点防蚊虫叮咬的药，因为她记得我很招这些。心里面真的很感动。每次出门在外，和妈妈说会买些东西回去，她都说不用买，要么怕我乱花钱，要么怕我被骗买些不好的东西。但其实真的买回家后，她也是开心的。老妈对我时刻都有关心和牵挂在，自己所付出的真的远比不上，无以回报。

看到孩子作业没有按时交心里一阵难受，难受是私欲，也解决不了问题，让难受滚蛋提醒孩子做了提交掉就是。学习是孩子的一部分不是全部，我是当成了全部这是错误的。 心里有求有怨就会想说话发泄，情绪就写在脸上，最近让我体会到在自己有情绪的时候就先调整自己，当把自己调整好了，情绪全部没有了，想说的话也没有了，日常说话也不会带着刺的。自己的心里存放保持正念、正的能量太重要了，存满了负能量输出的就是伤害，如果没有负能量至少不伤害别人。 对别人说的话生气是没有满足自己的私欲，如果自己没有私欲别人说的话不会对我有任何影响，体会到不要怨天尤人，是自己有私欲先去自己的私欲。

吃饭中听到小组成员在七嘴八舌当吃瓜群众，瞬间看到了我也想空虚无聊插话，说什么呢？跟屁虫，别人说的话题跟我毫无关系，怎么能如此卑贱世俗迎合别人，吃饭，好好享受当下的美食，这个过程也让我感受到了不仅仅是用吃饭来堵住嘴巴，更重要的是守着心，享受牙齿的咀嚼，感受饭菜的美味，其他的都与我无关，吃完走人。 再次面对别人的诉求，当我犹豫的时候，我能感受到我自己被好名面子心控制了，过往提醒过多次一定要第一时间拒绝又反弹打趴了，为别人而活，真是够贱的，不可以犹豫！我不重要，我拒绝别人后，能感受到别人根本没什么，完全是我内心在唱独角戏，可恶！ 今天坚定地去完全一件事让我感受到内心的力量，昨天我内心的畏难懈怠给自己找理由在我决定必须去做的时候是那么的不堪一击，再次证明了大脑的多想就是来控制吊打我的，用脑和用心完全是天壤之别，不能美化标榜我自己，我一直都是用脑，真正的修心还未开始，关闭我的破大脑，去感受去追问去体会才是。 去除狂妄自大第287天

干事情又干得半途而废，就告诉自己，如果给你500块钱，你干完，你干不干？哎，立马来精神了。 干了个活，就想发给苏珊丫丫，图片发到群里，那个等待时候，心里就在快夸夸我。一下意识到我求夸赞。赶紧把手机关了继续干活。 开会时我感受到，大家说我工作做的不好，没有做到位，第一念感觉大家别说我了，我混过去就完了。另外一个，等下为家庭多做点啊，我本来就懒惰空虚，就做啊！这不就是修心么。一下快乐的接受。 不刷视频不玩游戏第四天。

小伟 糊涂蛋老了只会变成了老糊涂蛋；一道题不会做，随着年龄的增加，你只是把一道不会做的题做了千千万万遍；从错误的经验里得出的经验还是错误的。心知心行，心不变，人不变。小伟辅导孩子作业过程中，内心有着急想让孩子赶紧写完作业的不耐烦情绪。觉察到这点，孩子已经写了一个小时，那就让孩子停下来休息一…

欢迎芷窈[呲牙]

欢迎芷窈师姐[庆祝][庆祝][庆祝]

欢迎芷窈！

欢迎芷窈师姐。[太阳]

我们豆豆群此刻变成队伍最庞大的一个群了[旺柴]

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谢谢师兄师姐们，从头再来，我就不一一回复了。

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正三观第1天。 和大师姐通话，认识到我的三观太颠倒了，一点没变，还是唯物的三观，不改，不信，我是修不下去的。我给老师发信息，老师说我的观念太需要改变了。对大师姐说的我一直假修，我没真正认识到。 还有这十年真的就一直胡说八道糊弄自己，心里的贪婪吝啬虚伪等私欲一点没去，描绘自己修，说的和真的一样，必然遭到自己恶能量反噬，把自己套住，因果自受。这和聊天记录350里老师开示的一样。 现在想来，刚修心不久，我做了个梦，梦见和林丹、半亩水田是同学，考试的时候我一看什么都不会，才后悔自己没学，记得林丹当时不慌不忙的答题。现实和梦境一样，自己荒废时光。 今天在反思的时候，心里有些担忧孩子，女儿不吃饭，儿子外出几天不会信，还是有求，我是绕着走，我修不好，自己内忧外患一团糟，老师开示我要为自己和家人好，我上演的一幕，全表演给外人看，小丑。 今天身体有些累，我早睡会。 爱自己、坦诚、追求快乐第1天。

欢迎芷窈师姐！

不好意思，我发错群了。